そもそもデコクションの作り方とは
ハーブの効果的な使用方法であるデコクションのやりかたについて考えていきましょう
用意するのはミルクパンや鍋、５００ＣＣのお湯、そしてハーブです
お湯をいれてドライハーブを入れてお湯を沸騰させ、５分程度弱火にかけましょう
その後火を止めて、１０分程度蒸らすことで終了です
インフュージョンとやり方はほとんど変わりませんが、５分程度煮沸することがポイントとなります
そうすることで、ハーブの固い根や実から成分を抽出することができます
茶漉しなどで濾して、別の容器に移すことを忘れないようにしましょう
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